自我調節
個體在實現目標的過程中，能夠進行自我評估，審視自身經驗與實際結果，據此調整認知、情緒或行為。
短版學習自我調節自評量表
Short Hong Kong Chinese Self-Regulation of Learning Self-Report Scale (SRL-SRS-C)
量表介紹
這份量表測量學生在體育、音樂、學業等領域中積極學習的穩定人格特質。一位擁有良好自我調節特質的學生必須：a. 相信自己有能力達成任務，b. 願意付出努力，c. 行動前先計畫如何執行一項任務，d. 執行任務時監控自己的表現，e. 評估自己執行任務的過程與結果，f. 不斷地反思自己的學習過程，將學習到的知識轉換成行動策略，讓自己未來能有更多的方法去執行任務。
自我調節能幫助個體在各個領域有效地學習知識、技能並充分地發揮潛力。
填答難度
中
題數
32
適用族群
學生
測量面向
計畫: 7題｜自我監控: 3題
努力: 5題｜自我效能: 4題
自我評估: 8題｜反思: 5題
量表出處
Pitkethly, A. J., & Lau, P. W. (2016). Reliability and validity of the short Hong Kong Chinese Self-Regulation of Learning Self-Report scale (SRL-SRS-C). International Journal of Sport and Exercise Psychology, 14(3), 210-226. http://doi.org/10.1080/1612197X.2015.1025810
其他參考文獻
Zimmerman, B. J. (2006). Development and Adaptation of Expertise: The Role of Self-Regulatory Processes and Beliefs. In K. A. Ericsson, N. Charness, P. J. Feltovich, & R. R. Hoffman (Eds.), The Cambridge handbook of expertise and expert performance (pp. 705–722). Cambridge University Press. https://doi.org/10.1017/CBO9780511816796.039
本概念還有一些量表需向台灣其他學者申請使用，原因是一個量表在一個國家只會有一個版權，若該量表已由其他台灣學者取得該量表的中文版權，明怡無法間接授權使用。若有需求可以直接向作者申請使用。
New Taiwan Short Self-Regulation Questionnaire (NTSSRQ)
適用族群：無特定族群｜題數：39
Chen, Y. H., & Lin, Y. J. (2020). Revalidating the Taiwanese Self-regulation Questionnaire (New TSSRQ) and exploring its relationship with college students’ psychological well-being. Frontiers in Psychology, 11, 1192. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.01192